春季到来巧养生 营养美食倾力推荐
.2012-02-08
.编辑：孟亮
导语：
引言
从气温上来看，春季的脚步已经开始接近，漫长的冬季将要被满眼的绿色所覆盖。春季万物复苏，这个季节也是阳气回升的季节，这时候家长都要提醒自己的孩子多穿些衣服，因为倒春寒每每都会出其不意的来临。春季着装要按照早晨的温度来穿，以免感冒现象的发生。
春季饮食有很多讲究，饮食应该注意清淡，多甘少酸也是其中比较重要的一条。很多人喜欢吃辣的食物，但是北方干燥的春季，本来就容易上火，小编建议在饮食上少吃辛辣的食物。多吃青菜也是预防上火的不错的方法，在饮食上要多注意餐点的搭配，食物的颜色尽量丰富，这样才能更加有食欲，预防厌食等现象。
还有很多人在春天会出现嘴唇干裂的现象，这该怎么预防呢？首先多喝粥，粥煮的不宜过于黏稠。多吃苹果、梨等水分和维生素含量比较高的食物，再加上润唇膏等辅助，春季就不会出现嘴唇干裂的现象！
这该春季有哪些美食会陪大家度过呢？不要着急，小编马上为大家推荐几款不错的菜肴！
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榨汁机
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