春季饮食防上火 养生应该喝这些粥

    养生粥推荐3：香蕈养生粥

    原料：

    糯米150克、鲜香菇50克、枸杞适量、大枣适量、白糖适量、蜂蜜或糖桂花适量

    做法：

    1.糯米洗净入清水中泡3小时。

    2.大枣冼净去核。

    3.枸杞用水泡软、冼净。

    4.香菇去蒂焯水过凉切丝备用。

    5.锅中加清水大火烧开，放入糯米再煮开。

    6.转入电压力锅中，下入香菇丝，按煮粥键（用小锅先煮的目的：煮粥水开下米，不会糊底）

    7.电压力锅减压后放入大枣。

    8.放入枸杞。 

    推荐家电：
   
    松下电压力锅--SR-P45

松下SR-P45电压力锅

     松下电压力锅SR-P45可蒸、煮、炖、焖，一锅多能。可根据食物、个人口味及烹饪经验，自行选择烹饪时间，粗粮、煲粥、炖汤、焖烧等都能轻松完成，个性化烹饪，随心所欲。

控制面板特写

    松下压力锅能快速精煮，轻松便捷，高压工作时间，锅内大气压达到98KPa，使得锅内温度可维持在约120度的烹饪状态，锁住蒸汽加热，食物快速熟透，大大节约烹饪时间。

    松下压力锅--SR-P45采用7重安全保护装置：

    1、泄压阀：泄压安全保护，锅内有压力时，可释放蒸汽；

    2、安全闭合竿：外盖未正确盖好，锅内的压力将不会升高；

    3、压力显示竿：锅内有压力时，压力显示竿升高；锅内无压力时，压力显示竿降落；

    4、喷嘴帽：可拆卸防堵设计，防止食物堵塞喷嘴帽；

    5、安全阀：泄压装置保护，当出现异常状况启用，用来释放内部压力；

    6、温度传感器:压力控制装置，检测锅内温度并控制内部压力；

    7、温度保险丝：起到安全控制作用。

    此款压力锅还具有文火煮功能:烹饪时的火候控制，影响食物的营养美味，选择“文火煮”功能，精煮慢炖，营养又美味。

    炫钻涂层内锅，保温高导热：炫钻涂层，在烹饪过程中，增强了内锅加热效果和热穿透力，使食物均匀受热，蓄能高温效果更佳。

    目前此款电饭煲在京东报价为2180元，有需要的朋友不妨看下。