秋季减肥禁忌多 速效瘦身饮食大推荐
瘦身饮食推荐4：日式鸡肉沙拉
材料：沙拉，鸡胸肉680克，去骨，去皮，米酒2汤匙，新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙，大黄瓜1条，不削皮，大胡萝卜4个，削皮，红甜椒2个，莴苣（生菜）1把，撕碎的罗勒（九层塔）叶20克，撕碎的薄荷叶10克，青葱8根，对切，白蘑菇170克，切薄片。酱料：新鲜柠檬汁3汤匙，米酒2汤匙，淡酱油2汤匙，芝麻酱2汤匙，大蒜1瓣，剁成泥，辣椒粉一撮
做法：
1、把所有做酱料的材料放进碗中混和。
2、烧开一锅水，鸡肉用碟子盛好，浇上米酒，撒上胡椒，置沸水上加盖蒸约10分钟。用叉子刺入鸡肉最厚的部分，没有血水流出来，便表示熟透了。蒸好的鸡肉放入盘中，置一旁凉透。
3、黄瓜（不要削皮）和胡萝卜切成火柴棍粗细的长条（约8厘米）。甜椒去蒂去籽切丝。生菜叶掰开，放于大盘的一角。罗勒叶和薄荷叶撒在生菜叶上和盘中。
4、鸡肉切薄片，覆于生菜叶上。黄瓜、胡萝卜、甜椒、青葱及蘑菇铺放在大盘上。酱料以小碗装好，一同上桌。
推荐加点：
海尔CH2102电磁炉
海尔电磁炉CH2102采用德国进口黑晶面板，内部采用疏绕超大线圈盘，增大了受热面积;数码显示和触摸按键设计操作更加方便。该产品功率为2100W，具有八档火力调节和7大烹饪功能，应付日常烹饪绰绰有余。此外，该产品还具有定时预约功能，令烹饪更加方便。
海尔电磁炉CH2102特别加入了专利的防蟑螂结构设计，用强电封闭罩保护电磁炉线路板强电区域，有效防止虫蚁误入电路板，从而保障了内部电路不被烧毁。
编辑点评：进口面板配上超大加热线圈，独特的防蟑螂设计和人性化的电费查询功能让这款海尔电磁炉更加受到欢迎，199元的价格也十分平易近人。
| 海尔 CH2102 | |
| 系列名称 | 温控大师 |
| 功率 | 2100W |
| 功率调节 | 120-2100W |
| 时间设定 | 180分钟定时 24小时预约 |
| 产品重量 | 3.5KG |
| 电源性能 | AC220/50Hz |
| 面板材质 | 黑晶面板 |
| 外形设计 | 奥运暗纹设计 |
| 其它特点 | 四位数码管显示、操作方便 火锅、温奶、煮粥、煲汤、蒸煮、烧烤、煎炸、爆炒八大功能 八档功率火力调节 电量查询功能方便实用 |
| 产品附件 | 汤锅、炒锅 |
海尔电磁炉CH2102 （进入社区讨论）
[参考价格]199元
[销售卖场]北京国美西坝河店
[产品报价]查看电磁炉报价
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