常识

    近期，我国北方连续受到冷空气影响，气温下降不少，但集中供暖还没开始，不少家庭都用上了电暖器，商场里的电暖器柜台也一片红火。但专家指出，使用电暖器要格外注意安全和健康方面的隐患。      首先，电暖器的电源必须使用合格的、带地线的三孔插座，否则会有漏电的危险

空气加湿器用来增加室内空气的相对湿度。因为在房间中湿度较低时，人的嗓子会发干，发痒，心情烦燥，鼻孔出血，嘴唇开裂，咽喉<br>       发炎等等。例如在我国北方冬季取暖季节，室内空气相当干燥，因此<br>       人们经常向地面洒水，增

   连续几天的阴雨天气让蕉城的气温骤降，单纯的制热家电也就开始进入了销售旺季。 　　在蕉城区的一些电器商场可以看到，各式各样、功率不一的电暖器等都被摆放在显著位置，成为冬日家电的主角。服务员介绍，今年冬天店里的电暖器很畅销。另外，空调、电磁炉家电的销售也—路攀升。　　业内人士评点这种市场

   冬天姗姗而来，电暖器开始步入电器卖场和商店的店堂。今冬的电暖器市场，用种类繁多形容绝不为过，由于消费者对小家电技术和外观设计要求的日益成熟，对企业的技术、设计和营销等方面提出了更高的挑战，也是形成电暖器市场丰富多彩的直接动力。      　　电暖器按照发热原理可以

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： 　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且

　　随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水。 　　豆浆果汁断食法 　　由于豆浆的种种好处，让欧美乃至日本等喝惯牛奶的减肥族，都开始喝起豆浆，并研发出把豆浆跟蔬菜

　　最近一出梅，滚滚热浪而来，气温更是居高不下……今天是“小暑”节气。小暑是盛夏的开始，也是夏季之中人体阳气最旺盛的时候，人易心烦不安、疲倦乏力。与此同时，炎炎夏日，暑热、心脏病等也易旧病复发，令人措手不及。小暑过后，即将迎来伏天，专家提醒，在防暑降温的同时，注意劳逸结合，保持良好饮食和作息习

　　近日，随着各地高温天气的到来，许多人都出现了“上火”症状。专家指出，按照中医理论，“上火”也分多种，还需“对症下药”。 　　天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波指出，上火是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现。按照中医理论，炎热天气下主要有肝火、心火、胃火等几种类型。上火之后，要分清上

    眼看秋天来了，你是否担心自己会胃口大开，夏季努力的成果付诸东流？别怕，小编给你支妙招。只要懂得选择食物，健康瘦身与美味不再冲突！再加上适当运动，让我们也在金秋时节“享瘦”吧！　　杏仁　　干果大多营养丰富，含有优质植物蛋白及多种微量元素。例如，一把杏仁含有160—170卡的热量、6克蛋白质、6克

    秋天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。怎样自测肠胃的健康状况呢?吃什么食物有利于调理肠胃，我们一起来看看吧!     1、玉米     虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到

　　饮食润一点 助养肺　　出伏后虽然中午依旧热，但是早晚凉，昼夜有较大的温差，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。江苏省南京市中西医结合医院呼吸科主任李芳提醒广大读者，这个时候饮食上要润一点。　　李芳介绍说，“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太

    秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。    想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。    1、冲服

    1、黄瓜不能和西红柿一起吃    由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的

　　中医一直有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。确实，从养生祛病的角度上来讲，夏季吃姜真的是好处多多。但凡物都有两面性，再好的东西也有个度，所以吃姜也有讲究。　　生姜的功效：　　生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。　　夏季吃姜三大好处　　增加食欲：炎炎夏日