经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂，而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重要原因之一。 　　白领冬季养生多吃“三冬”之——冬枣 　　目前正是冬枣的

　　冬季冷，让人变得不爱出门，而尽量多选择窝在家里，过舒适放松的生活。但是要小心，越放松越容易让人变胖。想在家过舒适的生活，又不变胖，那可是需要技巧的。看看这个让你窝在家里也能照样瘦的冬季减肥方法吧。 　　1.冬季窝在家照样瘦，先扔掉松垮的衣服。 　　很多美眉在家里都会选择穿些比较宽松的衣服，

    排毒是养生的重要方式之一，排毒不仅有利于健康而且还养颜减肥，以下介绍五种排毒减肥蔬菜，让你又健康又苗条的。　　     1、苦瓜　　     功效：滋阴降火清毒消暑　　     苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清

    别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。　　节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香

　  豆浆瘦身的4大优点！ 　　1。降低胆固醇使血液清澈 　　豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。 　　2。具洗净作用使肠道顺畅 　　大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

    又到了最佳的冬季养生进补时节。记者就冬季进补养生话题近日采访了我市相关中医师。医生表示，冬季针对某些"虚"体质的人群，可以服用膏方滋补。此外还要注意适当地锻炼和平时的饮食习惯相结合。     ■ 食疗养生很重要     气温下降，有些女性时常感到手足冰

  　2010年12月1日《平板电视能效限定值及能效等级》和《家用和类似用途微波炉 能效限定值及能效等级》正式实施，标志着平板电视以及微波炉也走进了节能时代。 　　传统观念里，电器越大越耗电，在家电环保消费浪潮中，小家电的能耗问题却在很多时候被人们忽略掉了，不过这些看似不起眼的小家电实际上却是家里的

    5折限时抢，大抽奖，送25L菌粉，送购物袋，送食谱……日创酸奶机在淘宝旗舰店上为12月的促销季给力了！     今年入冬以后，传说中的冰冻三尺的千年寒来得慢了点，但冬季的寒冷仍然给肠胃不好的人品尝酸奶带来了足够多的困扰。冬季如果直接饮用超市零售的酸奶，酸奶冰冷的感觉会让

　　皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。 　　早餐原则 注意事项： 　　吃早餐要遵循量少质优、有干有稀、要注重主副食的搭配，在喝汤、喝粥的同时加一些馒头类的主食和肉蛋类的食物会更好。 　　沈雁英提醒，在血糖控制

　　蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是任何食物无法相比的，我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉，改吃弱碱性的食物。 　　时令蔬果 最好生食连皮吃 　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三

    加湿器虽然小巧简单，但它的功能并不简单。它不仅可以科学地驱除干燥滋润空气，还可以过滤空气中的有害颗粒尘埃，从而净化空气、防止细菌和病毒传播，有效提高人体免疫力，创造清新的空气，保障消费者家人的健康。除了上述的加湿等功能以外，加湿器还可以有许多意想不到的妙用。 　　加湿器的10大

    豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 　　富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性

    中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。     日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低

　　看惯了家电业的同质化竞争，低价格战此起彼伏、市场促销高度同质化、品牌企业新旧交替。诸多市场分析人士一提到家电业，均连连摇头，原因还在于市场竞争太激烈、企业利润很稀薄、发展前景不乐观。 　　不过，日前在国内家电业拥有10多年历史的第三方市场调研机构北京中怡康时代市场研究公司发布的白电、厨卫、小

　　“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗?介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果! 　　给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁 　　这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真的是很不错呢!香香浓浓，芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻。