营养健康最重要 小家电DIY养生美食
.2011-06-28
.编辑：孟亮
导语：
引言
由于季节的不同，夏季饮食更加应该注意。高温天气人们最容易产生厌食现象，千万不要吃过于油腻的东西，荤素搭配应该合理，多一些苦菜能够有效缓解这种情况。凉拌菜中，黄瓜、茄子、藕片等都是家常菜中去火清热的上佳菜肴，如果你出现了厌食的迹象，就不妨试试。
养生粥也是大家比较喜欢的饮食，不但口感细腻，而且容易消化，能够促进食欲。大家在夏季都比较喜欢吃凉一些的食物，其实这样也是不正确的，不能够一味的贪“凉”，这样对胃粘膜和消化都是有害的。当然，适量的是一些比较凉的食物还是可以的，但是要注意适量。
豆浆、果汁等是大家熟悉的饮品了，自从“塑化剂”风波之后，自制食品成为了健康的主流，也成为了大家的心声，小家电自然成为了大家的新宠，趁着这股“风波”，小家电开始热销。
面对这个“热浪席卷”的夏季，你可以用小家电制作哪些美食呢？不要着急，小编马上为你介绍。
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