吃出你的白里透红 用小家电做养生粥
.2011-04-06
.编辑：孟亮
导语：
引言
人们的体制不尽相同，抵抗力也就相对不同。春季到来之后，养生的话题再一次成为大家关注的焦点，如何来保养自己，增强抵抗力是关键。家庭的养生方法主要还是以饮食为主，由于饮食制作起来简单，养生的效果也不错，因此很多人都会通过美食来养生。养生不但要掌握技巧，还要根据自己的体质进行选择，不能盲目进补，以免身体受伤。
养生菜是大家比较推崇的，可是今天小编要跟大家介绍介绍养生粥。粥类属于流食，其细腻的口味和丰富的营养使大家晚餐的时候多愿意喝粥。粥的种类多种多样，白米粥、小米粥、绿豆粥等，这些粥都属于温补的食物。当然，肉类的粥一般是冬季才会更多的食用。在春季小编建议大家多喝一些养生粥，不但吸收快，而且不会让你上火。
小家电是制作养生粥不能缺少的工具，你可以食用电磁炉、电饭煲等都可以制作。在制作的时候掌握好火候，根据粥的食材和配料，制定粥品的制作时间，这些都是很有讲究的。
春季到底喝哪些粥才养生呢？又是如何制作的呢？制作过程中需要哪些小家电呢？带着这些问题，我们一起去探个究竟！
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