立秋已过，秋冬的雾霾你准备好应对了吗？

　　从这周开始，终于进入了立秋节气，这意味着炎热的夏天终于就要离我们而去，然而随着秋天的到来，带给我们的不只有凉爽和舒适，恼人的雾霾也终于又要再次袭来，那么在这个雾霾多发的季节到来之前，你准备好应对了吗？

　　雾霾可引起的疾病多达10余种，其中以对呼吸系统影响最大。很多人都会觉得，在雾霾天容易咳嗽，痰也会变多。人如果在雾中停留时间较长，污染物会刺激人体的敏感部位，有害物质被人吸入或接触过多，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎，甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤，出现咳嗽、痰量增多的症状。

　　最关键的是，雾霾不仅仅存在于室外，在室内也会有有害颗粒物的存在，伴随着每一次进出家门或是开窗通风，无孔不入的雾霾就会随之进入我们的家庭，严重的危害我们的身体健康，那么，在这种恶劣的天气条件下究竟如何做才能保证我们的身体健康呢？小编就来给支上几招。

　　出门戴口罩

　　对于上班族来说，就算是雾霾天也无法避免的需要外出，而这个时候带上一个防霾口罩将是最有效的防御措施。目前市场上的口罩种类繁多，其实很多口罩都无法有效的防御雾霾的入侵，建议选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩，这类口罩通常都会在包装上标注“国标GB2626-2006,美标NIOSH，欧标EN149”等。

　　进入室内注意清洁

　　在外出时候由于身体和空气中的污染物有密切接触，脸部和鼻腔往往附着大量的PM2.5颗粒，因此在进入室内的时候及时清洗自己的面部及鼻腔十分重要。

　　饮食清淡多饮水

　　饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。

　　种植绿植净化空气

　　可以选择在阳台或是窗边多种植一些绿色植物，可以起到一定的净化空气左右，还能陶冶情操，美化环境。

　　使用空气净化设备

　　无论是多好的防御措施都不如从根本上将雾霾消除，为了保证家中环境的健康，一款合适的空气净化器真的十分重要，尤其是在这个雾霾天马上就要到来的季节，为家中及时添购一台空气净化器，未雨绸缪总没有错误。

　　飞利浦空气净化器KJ330F-C03

　　飞利浦空气净化器拥有着靓丽的香槟金色外观，强力的微护盾技术能够拦截小至0.02微米的颗粒，雾霾轻松吸收；智能的自动运行模式，可以准确测量室内的空气质量，并自动选择相应风速设定来保证室内空气的健康清新，操作更加轻松。

　　352 X83家用空气净化器

　　CARD代表了空气净化器的净化能力，数字越大，净化速度越快，净化效果越好，这款352 X83对于颗粒物的CARD达到了750m3/小时，甲醛CARD同样高达244m3/小时，使用面积52-90㎡，可以说能够满足绝大多数家庭的需要。激光粉尘传感器能够准确实时的的反应当前PM2.5数值，实时监控家中空气质量。

　　三星空气净化器KJ393G-K5050WD

　　三星空气净化器拥有着雾霾甲醛双去除的功能，专利的除菌技术，能够有效的去除空气中的细菌，保护家人的健康。这款净化器还拥有智能提醒更换滤网功能，能够根据各方面条件智能的计算滤网寿命，提醒用户及时更换从而避免二次污染。

　　夏普空气净化器 KC-Z380SW1

　　这款夏普空气净化器是针对重污染而设计，具备超强的净化能力。同时他还具备着普通净化器没有的加湿功能，能够在去除空气污染的同时，为家中带来舒适的空气，尤其适合于秋季干燥的北方，除雾霾加湿两不误。

　　TCL 空气净化器 TKJ515F-A1

　　TCL空气净化器拥有颠覆以往的双倍空气净化体验，高浓度的负离子释放能够在过滤污染物的同时释放出更加清新健康的空气，智能的app控制能够遥控净化器并实时掌握家中的空气质量，随时随心。

　　虽然现在的天气依旧炎热，不过秋已然不远，为了您和家人的健康，提前准备好应对雾霾的措施真的是十分的有必要，一款净化器，一个健康的秋冬季。