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生活大爆炸:想要二胎,女性最迟多晚生娃?

时间:2017-04-21 06:22:42 来源:万维家电网【原创】 作者:龚美林
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自从二胎政策开放,有很多家庭都想着再要一个,很多年轻的妈妈们和想要二胎的大龄妈妈们什么都不考虑,就盲目的想再生一个。但其实最重要的还是孕妈跟腹中胎儿的健康,这才是最重要的。那么,对于女性朋友们来说,最迟多少岁还可以生下健康的宝宝?本期的生活大爆炸栏目就来和大家聊聊这个话题,感兴趣的小伙伴们不妨关注。

生活大爆炸:女性最迟多少岁还可以生娃?

要二胎,女性最迟多晚生娃?

如果你和老婆都计划想要怀二胎,那么,你们要好好的考虑一下老婆的年龄问题。其实正常情况下,只要女性没有绝经,仍然是有怀宝宝的可能的。女性最好的受孕年龄一般在23-30之间。如果没来得及,最好也不要超过35岁受孕。

从医学的角度来说,在女性绝经的前10年,是被称为“生育极限”,大概是在35-45岁之间。过来人都知道:女性年龄越大,怀上孩子的可能性就越小。

生活大爆炸:想要二胎,女性最迟多晚生娃?

女性随着年龄的增长,她们的月经也会也会越来越不规律,同时身体的机能也在下降,卵巢功能也没有以前那么好,就很难排出优质卵子,而对于精子的吸引力也会下降很多。如果妈妈们想要成功受孕,生育年龄最迟也应该35-45岁之间。

生二胎需要如何调理身体

生二胎在很多情况下要比第一胎的时候更为重视,妈妈此时的体质可能会不如年轻时候的好。所以建议想生二胎的爸妈们注意一下细节,妈妈们注意调理、锻炼身体。

生活大爆炸:想要二胎,女性最迟多晚生娃?

首先,准爸爸朋友一定要戒烟戒酒,而女性朋友要远离二手烟的环境。备孕妈妈要保持足够的睡眠,饮食要均衡,荤素都食,营养搭配,一定要按照正常的作息时间休息。

生娃是个力气活,身体健康很重要。建议备孕妈妈进行适量的运动,剧烈运动是要不得的,但是丝毫不去运动也是不科学的生活的方式。

生活大爆炸:想要二胎,女性最迟多晚生娃?

当然,女性朋友想要生二胎,除了要加强营养、锻炼健康的体魄外,还需要学会稳定自己的情绪,尽量去想一些开心、愉快的事情,保持一个轻松的心情。 

除此之外,女性朋友应该在怀孕的前后三个月都要及时的补充叶酸,尤其对于想要生二胎的女性而言,更为重要,除了叶酸这种药物外,还可以多食一些含有叶酸的食物。

女性最佳的生育年龄是多少岁?

据相关资料显示,女性最佳的生育年龄一般是在23-30岁之间。因为这时候不管是生理上还是心理上,都达到了最佳的状态。

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不过,只要超过35岁,再怀宝宝就属于高龄产妇,那么高龄产妇出现意外的几率就会成倍的增加,比如:难产、妊娠并发症、甚至胎儿畸形等。

所以,在备孕的时候,要仔细慎重的考虑清楚。不要以为人家明星或是身边的朋友都是大龄生子,自己也可以。

这几种运动适合备孕的女性

散步

散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。

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最好坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。

游泳

游泳是一项非常好的锻炼方式,可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好心态。

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需要注意的是,游泳的运动时间不宜过长,水不能过冷,否则会造成肌肉痉挛。

瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡能力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时,瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。

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慢跑或者快步走

适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

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备孕宅家锻炼,超值跑步机推荐

在备孕期间,每个想要宝宝的妈妈都需要将自己的身体达到健康状态,各种健身运动就会备受青睐。比如很多备孕妈妈喜欢在受孕期间进行运动:有的选择长跑、晨跑,还有选择骑行的,或者在健身房选择身体锻炼。开始锻炼的确是非常积极的做法,毕竟运动可以对我们身体健康方面起到很大的作用,进而调节自身来达到怀孕目的。但是,建议备孕妈妈们,在备孕期运动一定要适当。

接下来,我们就为各位孕妈推荐几款性价比高,可以宅家锻炼的跑步机,有需要的小伙伴们不妨参考。

优步525跑步机

参考价格:1799元(点击购买

优步525跑步机分为单功能和多功能,彩屏蓝屏,有一点不足的是优步525跑步机采用的是两档手动坡度调节,没有电动坡度调节,为了节省成本厂家也是很聪明。如果您是跑步机进阶爱好者,电动坡度调节有必要配备,若您只是追求普通的跑步锻炼,那有没有电动坡度调节影响倒不大,毕竟手动也是可以调节的。

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优步525马达采用功率为3.0HP的静音马达,它的马达的功率已经跟不上高端跑步机的马达,优步525的马达持续功率在1.25~1.5之间,建议使用者的体重不要超过90kg,超负荷运行,容易造成马达运转吃力,增加发热,甚至缩短寿命。如果使用者体重不超过180的话,这款马达还是够用的。这款产品目前的售价在2000元内,如果你预算有限,想入手性价比较高的跑步机,可用考虑它。

亿健8008A/S跑步机

参考价格:3299元(点击购买

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亿健8008A跑步机外观设计简洁,马达最大功率达到了4.0HP,采用进口双马达技术,动力强劲。这款跑步机跑步面积为140*52CM,这样的跑步面积已经达到了轻商务跑步机型的层级,跑步舒适度和体验度不言而喻。8008A跑步机具备双马达美国进口电机、3.5HP大马力和钻石纹跑带的三重优势,机身分量足,避震力和稳定性也都突出,把300斤的承重力和6.8分贝的低噪音完美地结合了起来,可以说是一款“性价比高”健身用品。

舒华BC-9119B跑步机

参考价格:3799元(点击购买

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舒华BC-9119B跑步机外观设计时尚,马达采用峰值3.0HP进口智能马达,动力强劲,噪音低。跑步机跑步面积为127*48CM,这是在舒华跑步机品牌里很占优势的宽度,减震系统舒华BC-9119B跑步机采用仿生螺旋减震,它在品牌和售后在行业内比较有名气,如果你没有经济压力,想要入手跑步机来健身,那么不妨考虑它。

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