生活大爆炸：芒果好吃，但这些人不宜品尝

不论春夏秋冬，人们都喜欢食用水果。比如芒果就很受消费者喜欢，进入春季，各种水果像你奔来，让人垂涎。芒果虽然好吃，受到不少人的青睐但也得注意适当食用。适量食用有着食疗作用，但有一部分人则不宜食用。那么，哪些人不宜吃芒果？芒果不能同什么食物一起吃呢？

什么人不适合吃芒果？

芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产，含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还有一定的药用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。以下这些人不适合食用芒果，亲们请适当忌口。

哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。

由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。

芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

芒果不能同什么一起吃？

芒果是种营养价值极高的水果，富含各种的营养物质，含有大量的糖、蛋白质、矿物质等多种维生素。所以，芒果不能同酒、海鲜、大蒜、菠萝等食物同时食用，为什么呢？请接着往下看。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害；芒果与海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果与大蒜等辛物同食不能同食，因为芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果和菠萝这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

芒果和什么榨汁喝有营养？

现在越来越多的人喜欢自己榨果汁喝，因为这样不但可以改变以往对水果食用的方法，还可以最大限度的摄入水果的营养价值，保证不丢失养分。生活中芒果是常常被榨汁的水果之一，如果只用芒果榨汁喝比较单调，所以可以放入其他水果。比如说柠檬、橙子、苹果、草莓等都可以喝芒果一起榨汁，多喝苹果汁对身体是有好处的，对于女性来说美容效果也非常好。

芒果+柠檬=芒果柠檬汁

将柠檬洗干净以后切片，放在一个容器里，倒入适量的蜂蜜浸泡一晚。芒果去皮去核、将果肉放入料理杯把泡好的柠檬片放入。倒入适量的蜂蜜。加适量的纯净水。用料理机打碎。再将饮料过筛，滤掉渣子后，我们就能喝到美味的芒果柠檬汁啦，每天喝一杯，美容又解渴。

芒果+橙子=芒果橙子汁

将橙子平均分成四瓣儿，然后去皮儿。将芒果从两侧切开，剩下核的位置，慢慢去果肉。再将芒果果肉去掉准备榨汁用，将橙子先榨橙汁。去掉橙汁以外的果肉，然后放入一部分的芒果果肉与炸过的橙汁一起榨汁，榨个40秒到1分钟，一杯美味的芒果橙子汁就好了，早上来一杯美容又养颜。

芒果+苹果=芒果苹果汁

芒果洗净，去皮，去芒果核，在榨汁机内放入100毫升矿泉水，通电30秒。将果汁倒入杯中，再将苹果一个洗净，去皮，去核，切块。苹果放入榨汁机中，加矿泉水100毫升，通电30秒，将苹果汁取出放入碗中。把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。芒果和苹果放在一起打汁喝，营养丰富，方便 ，尤其适合牙口不好的老人和小孩。

芒果+草莓=芒果草莓汁

草莓洗净去掉蒂，芒果去皮去核，切小块。放进榨汁机，开启榨汁机工作40秒到1分钟。关闭榨汁机，将所有材料放入榨汁机内，榨汁盛出即可。芒果草莓汁对肺热咳嗽，食欲不振等状况有所缓解，还能起到抗菌消炎的辅助作用。享受生活其实也包括享受美食，草莓芒果汁的做法只要掌握好了，享受美食就成了一件简单的事情。

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