生活大爆炸：口腔溃疡吃什么食物能缓解？

口腔溃疡是一种常见的疾病，多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，对于经常容易患口腔溃疡的人来说，就要注意自己日常的饮食，不宜吃辛辣食物，以免经常复发。那么，有口腔溃疡的亲们想要缓解自己的病情，吃点啥比较管用呢？本期的生活大爆炸栏目就来和大家聊聊这个问题，感兴趣的小伙伴们不妨参考。

口腔溃疡吃什么食物能快速缓解？

患有口腔溃疡的患者应该多吃一些蔬菜水果，多多的补充维生素，口腔溃疡的饮食应该多吃富含丰富维生素B1、B2的食物，对溃疡面的愈合很有帮助。因此，足量的摄入新鲜的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等。

在日常饮食过程中，口腔溃疡的饮食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如说：豆制品，鸡蛋等，这样能够减轻患者在进食过程中所承受的痛苦。

患者可以多出一些含锌量丰富的食物，这对口腔溃疡的恢复有很大的帮助，口腔溃疡的饮食可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。

想要快速缓解自己的口腔溃疡情况，咱们需要合理的饮食。口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果，特别是富含维生素C的食物，例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面，但能够促进其愈合的速度。

治疗口腔溃疡的小偏方推荐

西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

将维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜久煮），这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

哪些人容易患上口腔溃疡？

白领人群容易患口腔溃疡，这是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。

烟酒对咽喉有很大的伤害，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。

经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易患口腔溃疡。

特殊环境工作人群也容易滋生口腔溃疡，比如在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的刺激，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔溃疡。

喜欢吃了刺激性的食物，或者睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致口腔溃疡。

得了口腔溃疡可以刷牙吗？

相关专家分析表示，得了口腔溃疡要注意口腔的卫生，可以适当的刷牙，要是伤口疼痛的话可以适当地漱口就好，不要用要说碰到伤口，小心再度的受伤害而导致感染，要多吃一些降火的药片，多喝水，要有良好的生活习惯。

患有口腔溃疡是可以刷牙的，这个时候更加需要注意口腔卫生。建议大家选用保健牙刷和含氟牙膏，用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。 

性价比高电动牙刷推荐

力博得 感IN棒棒糖电动牙刷

力博得感IN棒棒糖电动牙刷拥有31000次/1分钟的高频振动，可深入清洁牙缝里面牙斑菌，达到清新口气和洁白牙齿的功效。目前它正在京东促销，售价239元，如此实惠，感兴趣的朋友不妨关注。（点击购买）

凭借声波高频微振“恒”机芯技术，这款电动牙刷在口腔内产生净柔空化效应，按摩牙齿凹槽，从而令牙齿产生光洁，亮白的效果，并且能深入口腔死角，扫除顽固牙渍。

唯物倍佳K1卡通成人声波震动牙刷

唯物倍佳K1牙刷采用Rozz inside声波震动技术，高频振动配合宽幅刷毛摆动，使口腔内的液体产生强劲的清洁力，清除口腔健康。目前，它在淘宝的售价为268元，有需要的小伙伴不妨参考。（点击购买）

唯物倍佳K1外观设计比较卡通，ABS材质机身，搭配小熊卡通设计，造型比较亲子款。牙刷在时间定时器设计上也采用了30秒提醒更换清洁区域的方式，保证刷牙时间能达到医生推荐的2分钟。

飞利浦声波震动牙刷HX9312

对于有长期吸烟、饮茶习惯的朋友，牙菌斑多、爱长牙结石的朋友，比起手动牙刷来说，更适合选择电动牙刷。电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波震动牙刷。飞利浦 Sonicare 钻石亮白型声波震动牙刷(典藏金) HX9312是您作为自用或送礼的最佳选择，目前京东商城售价1999元，感兴趣的朋友不妨关注下。（点击购买）