谨防高温病！夏季别老在电风扇前直接吹脸

夏天到了，很多人为了贪图一时凉爽，而长时间直接对着电扇、空调吹，熟不知，两者都会造成一致的危害就是容易使人感冒、拉肚子、得关节炎、神经痛等。另外，如果直接对着空调、电扇直吹，还容易出现面瘫。

对着空调电扇吹易面瘫

对着电风扇直吹，容易感冒好理解，但是会造成面瘫，估计很多人会疑问为什么。这是因为，太热的时候人体的内环境容易发生紊乱，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能降低，睡眠质量差等，身体的抵抗力会出现一定程度的下降，本身已经容易受到病毒的侵袭。

另一方面，人体大量排汗，全身的毛孔处于开放状态，体表微循环容易接受寒冷刺激。直接对着空调、电扇吹，面部的血管神经容易因受到冷刺激而产生麻痹，造成面神经血循环障碍，导致面神经水肿和神经传导阻滞，因而出现面瘫。

避免的方法和措施

夏天真的很热，但是只要你还不是热得受不了时，都没有必要对着空调、电扇猛吹。建议在有空调的房间里要准备一条毯子，晚上睡觉要裹住腹部和关节处，觉得凉了就不用一直打空调了，开电扇就好。

晚上使用电扇时，最好是开启微风扇或者摇头扇，并且睡觉时不要对着面部和关节部位，拿得远一点，感到有一点风就可以了。总之，夏季不要贪凉，适当保暖，以减少病毒入侵和其它不适症状的出现。

如何正确使用电风扇？
　　很多人在使用电风扇的时候，喜欢固定在一个面吹，其实这样不好，因为固定的那面肌肤被吹到，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风；一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。所以，建议用户在使用电风扇的时候，需要注意以下方面。
　　一、风速不宜过大：现代科学认为，室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
　　二、不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹；
　　三、电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。
　　四、要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出。

凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。