生活大爆炸：夏天脚臭尴尬？这样做能缓解

夏天来啦! 温度升高后，人们稍微一运动就容易出汗。此时，对于脚部容易出汗，并且容易脚臭的朋友们来说，缓解脚臭是一个必须要解决的问题。那么如何做才能减缓脚臭现象呢？今天的生活大爆炸就来和大家聊聊如何缓解脚臭问题，为你支招减轻脚臭烦恼。

脚臭的原因

脚部出汗多，脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，比其他身体部位的汗腺要多。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。

其实，脚有异味罪魁祸首不是脚汗，而是细菌。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。因此脚会臭的朋友们，想要缓解脚臭，首先要注意保持脚的干净。

如何缓解脚臭

在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

盐姜水洗脚治脚臭

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

无花果叶治脚臭

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。

米醋洗脚治脚臭

取10~15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

注意鞋袜的透气性

应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题。

要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。咱们夏季穿着的袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。当然，咱们在使用电风扇纳凉的时候也得注意它的正确使用方式。

夏季正确使用电风扇解暑

夏季天气比较炎热，大部分消费者为了避暑选择最多的还是电风扇，但是过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停的话则容易着凉。使用电风扇方法不当，也会造成感冒，发烧等症状。所以，除了以上缓解脚臭的方法外，在此建议大家正确使用电风扇缓解夏天燥热。

咱们在使用电风扇时，开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。

晚上睡觉的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。

电风扇距离人体不宜太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。