春困让你无精打采？这些小家电能缓解疲劳

最近，不少网友吐槽表示，自己晚上的时候没少睡，但是白天还总是一副犯困、疲惫的样子。也有人为此担心，是否自己的身体出了问题。有什么办法可以改善一下？对此，业内人士分析表示，这大多是“春困”的正常症状，市民们不必太过恐慌，建议天气好的时候多通风，空气质量不好的时候，可借助净化器或加湿器改善室内环境。

睡足通风解春困

春天气温变化频繁，比如最近，感觉阳光很好，好像很热，但真正出门时又会觉得很冷，人体一时间还没办法适应这样的变化，室内相对室外更闷，长时间憋闷在室内的话自然会状态不佳。

要解决此困扰，首先要保障自己拥有充足的睡眠，再者建议将室内的门窗打开，让空气畅通，驱除困乏感。春季需要睡足几小时，才不会出现春困呢？对此，业内人士分析表示，正常情况下，年轻人多建议为6~8个小时，过少或者过多都不推荐；年长的则可相对睡得少一些，比如60岁以上的老人。年轻人多建议夜间12点前入睡，而老人则最好在晚上8~9点之间就寝，至于初中、高中生建议睡满8个小时为宜，超过一些也是可取的。

注意室内温、湿度平衡

室内温度的调节，一般情况下我们会依靠空调等大家电来控制。而温度与湿度的平衡更是睡眠质量的关键因素。优质的睡眠环境同样需要适宜的湿度，在较为干燥的天气使用加湿器，在加湿器中加入适当有益睡眠的精油，更能帮助改善睡眠质量。

对于北方来说，春季气候依然干燥，很多人会使用加湿器来改善室内湿度。不过，这个季节也不宜天天用加湿器，这就要求我们合理使用加湿器来滋润室内环境。那么如何正确使用呢？

空气干燥的时候，如果你要使用加湿器，一般用几个小时就可以关掉；南方本来湿度大，整晚开着对身体是不好的。一般将室内湿度控制在60%—70%最合适，用户家里最好买一个简单的湿度计，根据室内的湿度来控制加湿器的使用时间。

值得一提的是，由于自来水中一般都含有氯，用户在使用加湿器时，最好不要将自来水直接加入到加湿器中，可以使用凉白开水、纯净水或蒸馏水。更不要随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等物质放到水箱中。

很多人觉得春季时节，空气质量肯定就很好了，从而忽略了室内PM2.5的存在，实际上这是一个不容忽视的问题，由于不及时净化，室内PM2.5往往也会呈现出一种“爆表”的状况，空气净化器就是改善室内环境的助力之一。

空气净化器无法增加室内空气中氧气的浓度，也无法减少空气中二氧化碳的浓度。但它可以通过技术手段对室内空气的颗粒物、微生物和气体污染进行处理，减少它们的数量。天气好的时候，大家多注意室内通风；空气质量不好的时候，可以使用空气净化器来减少室内颗粒物的浓度。

这些小家电能够为你解乏

Holi SleepCompanion智能灯

Holi SleepCompanion的智能灯是由法国灯饰制造商Holi开发的，它可以通过提供不同类型LED光，调节你体内“退黑激素”（Melatonin），提升用户睡眠质量，从而帮助用户夜晚快速睡眠，早上清醒起床。另外，这家公司还为这款智能灯提供了配套应用软件，可以分析用户睡眠类型，提供睡眠报告。

目前，市面上已经出现了很多智能灯，它们能够根据用户的喜好来改变自身的颜色。这款SmartLamp也可以帮助通过改变光线来帮助用户迅速进入睡眠状态。至于价格，99美元(约合人民币615元)似乎比一般的电灯要略贵一些。

breo iSee4 眼部按摩器

晚上休息不好，黑眼圈、眼部浮肿等问题随着春困而来。如果想要健康、快速消除眼部浮肿，那么不妨使用眼部按摩器来解决这个问题。就拿breo iSee4来说，这款眼部按摩器采用智能气压、恒温热敷、静心磁疗通过对眼部周围穴位揉压、振动按摩，帮助眼部增氧通络，增强晶状体的调节能力，还原睫状肌的弹性，改善眼部血液循环;舒缓眼部压力，缓解眼部疲劳，减少视力障碍，促进新陈代谢，保护眼睛视力健康。

它独有全折叠一体化设计、亲和贴合眼部，增氧通络，缓解疲劳，保护视力。breo iSee4所有的操作只需要在按摩器上一个按键就能实现。可折叠的设计，旅游都可以携带。

无线揉捏加热按摩 skg按摩披肩

久坐是现代人的工作常态，而随之而来的是各种颈肩疾病的困扰。SKG无线揉捏按摩披肩兼具无线充电及最新一代揉捏技术，能够为上班族们按摩解乏。按摩披肩充满电即可使用，不受电线约束。这对快节奏生活的年轻人来说， 简直是按摩神器，在不占用过多时间的同时又能给肩颈来了一次舒适的SPA体验，他们可以一边批阅文件、查询资料，一边使用按摩披肩，甚至可以一边散步一边 按摩，丝毫不影响其他工作同时进行。

而对于父母来说，揉捏式按摩技术是对颈肩最好的呵护。SKG揉捏式按摩披肩拥有八大按摩头正反转揉捏，仿按摩技师精准推拿揉捏到位。可在家、办公室或者出游时使用。

飞利浦空气净化器AC8622

飞利浦AC8622空气净化器拥有双效VitaShield IPS微护盾科技及双动力劲护设计，通过双增压进气达到双倍净化量，双劲速离心风扇加倍提升净化速度，搭载双纳米级劲护高效滤网，不仅有效过滤小至20 纳米(比PM2.5上限值小100倍)的空气污染颗粒物，同时高效除去包括甲醛、甲苯、TVOC等在内的气体污染物。

作为飞利浦最新推出的空气净化器产品，飞利浦AC8622空气净化器采用了4色LED灯带，用户可以直观的告知用户空气状态，这也是飞利浦空气净化器一个非常人性化的功能。在夜间睡眠时我们也可以使用旋钮右边的灯光控制键切换指示灯显示模式：全部关闭或者关闭空气质量指示灯、保留运行模式指示灯。给用户创造一个干净、清新的休息环境。