肠胃调理很重要 冬莴笋炒木耳去油腻
.2012-01-31
.编辑：孟亮
导语：
食材明细：
冬莴笋适量，黑木耳适量，西兰花适量，胡萝卜适量，葱适量，姜适量
做法：
1.准备西兰花、胡萝卜清洗干净。
2.木耳泡开，洗净，撕成小片。
3.葱、姜切末。
4.冬莴笋去皮切片，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。
5.热油锅 倒入葱、姜末翻炒出香味，倒入黑木耳翻炒几下。
6.再倒入冬莴笋。
7.倒入西兰花。
8.倒入胡萝卜继续翻炒，加入盐、糖调味，炒匀，加味精、几滴醋、淋香油出锅。
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